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饮食

“肉类”焯水时,很多人放错了水!难怪腥味越煮越重

随着生活水平的不断提升,人们对于饮食方面的要求也是越来越高,可能之前只停留在不饿肚子的情况下,而现在则是要求食物的营养和健康,最佳关键的还是食物的味道,那么在烹饪食物的时候,...

标签:肉类食物2020-03-27
红枣虽有千般好,但这两种人吃不对就是在找病

不管是什么东西,吃对了才能发挥它的功效作用,吃错了不仅没效果还有可能起到反作用。比如红枣,这是很多女性都爱的一种食物,常吃红枣可以美容养颜,还能够补血,虽然红枣有这么多功效,...

标签:红枣2019-12-07
关于吃水果,这些谣言不能信

  秋冬季节天气比较干燥,靠吃水果补水是不错的选择。但关于吃水果的说法各种各样:早上是吃水果的黄金时间?水果吃得多就不用吃蔬菜了?别再相信这些谣言了!   水果吃...

标签:吃水果谣言健康饮食2019-12-03
俗话说“女三热、男三冷”,具体指什么?了解完,你会很受益

  养生现在已经不是中老年人的专利了,九零后,甚至零零后都已经开始注重养生了,当然了身体健康才是根本,没有了好身体,其他一切都是零了。但是养生也不能盲目,我们也得根据自己的性...

标签:男女养生健康2019-12-03
几种有效通便的食品,快来了解下吧

  治疗便秘,饮食调理很重要!便秘吃什么好?小编推荐几种食物,吃了能改善便秘,润肠通便,让你远离便秘烦恼!   1.瓜子   瓜子,性温,味甘,入大肠...

标签:通便食物饮食健康2019-12-02
便秘期间,吃什么能“润润”肠道?5个选择试一下

  便秘是很多现代人不可言说的痛,会导致人身体里毒素的积累,但积累到一定程度的时候就容易引发身体疾病,经常便秘的人皮肤也会出现各种各样的问题,并且也会受到口臭的困扰,所以日常...

标签:润肠食物健康2019-12-02
直接吃水果与榨成果汁喝的区别

  新鲜水果富含维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养素,像一些黄色和红色水果中还含有较高的胡萝卜素。当然了,水果中还含有一些有机酸,如,果酸、苹果酸等,这些有机酸能刺激人体消化腺...

标签:水果直接吃水果榨汁区别2019-12-02
高碳水饮食会导致肥胖?营养师更建议你吃,这3种低碳水的主食

  主食是我们每餐都不能缺少的食物,主食可以给人提供能量,从而让机体进行正常的生理活动。现在很多人吃的都是由精白米面制作出来的主食,北方人喜欢吃面,南方人喜欢吃米饭。 ...

标签:高碳水化合物至肥胖饮食建议2019-11-29
经常吃蚝油对身体有没有坏处?利与弊分析一下

  蚝油是我们生活中常见的调料味,味道非常的鲜美而且具有很高的营养价值,特别适合于生长发育期以及缺锌的儿童,那经常吃蚝油对身体有没有坏处。   经常吃蚝油对身体有...

标签:吃蚝油有没有坏处?注意事项2019-11-28
少吃肉是不是更利于健康?每天吃多少肉好?

  “健康就少吃肉”,这个观点个人认为也不完全正确,并非“少吃肉”就健康,而是“合适地吃肉”。   自从生活条件,物质条件越来越好之后,我们生活中更多的慢性疾病出...

标签:每天吃多少肉合适健康饮食2019-11-27
这些食物并不能降低胆固醇,吃了还伤身体,快来看看吧

  哪种食物可以降低胆固醇?别做梦了!   血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢...

标签:降血脂建议健康饮食2019-11-27
豆浆和豆腐的区别

  根据中国营养学会的推荐,我们每天都应该吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就问了,豆浆和豆腐吃那一个好呢?下面,我们就来看一看豆浆和豆腐各自所含的营养素: ...

标签:豆浆豆腐的区别饮食健康2019-11-27
冬天为什么一定要吃莲藕

  俗话说“夏采莲子冬挖藕”,冬天吃藕正当时。   中医认为,莲藕煮熟后,性味由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀,对女性来说尤...

标签:莲藕的好处挑选方法2019-11-27
女人想要长寿,坚持四个好习惯,身体不发胖,疾病会远离

  好的生活习惯,对女人的健康至关重要,寿命长的女人,晚餐常常能坚持四个好习惯。   第一,晚餐的时候,吃个七分饱就可以了,一日三餐必不可少,都说早餐和中餐很重要...

标签:四个好习惯健康2019-11-26
上了岁数要注意补血!不管是男是女!这几种补血食物请收好

  可能一说到补血,大家首先联系到的就是女人吧,都知道女人需要补血,然而从现实生活中来看,补血不仅仅是女性朋友的问题,男人也一样需要补血。研究发现男人血亏的话会出现肾虚、身体...

标签:补血食物健康饮食2019-11-25
吃一顿羊肉,冬天能少穿一件衣服?羊肉到底有没有那么补?

  比起植物性食物来说,肉类能为人体提供丰富的优质蛋白、脂溶性维生素,很多植物性食物中少有的矿物质,如血红素铁、锌、钙等元素。   到冬天了,大家开始吃羊肉喝羊汤...

标签:羊肉补身?健康饮食2019-11-22
为什么吃多橘子会“上火”,而吃柚子没事?

  柚子和橘子都属于柑橘类水果,这类水果甘甜多汁、营养成分丰富。柚子和橘子的营养价值有很多相似的地方,同时又有各自的特点。   先来看看柚子和橘子的营养成分 ...

标签:吃橘子柚子的好处饮食2019-11-22
吃秋葵的四大好处,值得收藏

  说起秋葵,相信大家都非常熟悉,这是生活中常见的一种食材,不仅口感清脆,而且其中含有丰富的蛋白质以及多种微量物质,适当食用,对身体有一定的好处。   被称为“植...

标签:吃秋葵的好处饮食健康2019-11-21
限制吃肉的人,如何保证每日蛋白质的摄入?

  有些人因为一些原因被医生建议少吃肉,但是应该并不是完全不能吃,可以少量吃些瘦肉,红肉类过多或过少都不太好,多了饱和脂肪等过量容易影响心血管健康,但是如果完全不吃,肉类中含...

标签:蛋白质食物健康饮食2019-11-21
早餐的宜与忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看

  民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐,那吃早餐有禁忌吗——还真有!   很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害...

标签:早餐宜忌健康饮食2019-11-18
秋季吃南瓜,身体会收获哪些好处?不管好坏,不建议2种吃法

  进入秋季之后,随着越来越多的果实成熟,南瓜成了人们钟爱的食物。南瓜的种类很多,不过它们共同的特点都是好吃营养高。不管是对于儿童来说还是对于成年人来说,南瓜的做法简单,只需...

标签:秋季吃南瓜好处错误吃法2019-11-14
用眼过度怎么办?红薯蛋黄养眼食物就在身边

  红薯—滋肝补肾   “眼睛是肾脏的镜子”,所以保护眼睛还要从根本入手,红薯可以说是提高肾脏和肝脏机能最佳的一种常见食物了,红薯富含营养丰富的食物纤维、矿物质还...

标签:用眼过度养眼食物2019-11-14
研究表明:石榴不仅能抗衰老,还可以减缓阿尔兹海默症

  说起石榴,一定有很多爱吃它的朋友垂涎欲滴了。石榴不仅美味,而且营养价值丰富,科学家声称,石榴可以帮助预防阿尔茨海默症。   这是真的吗?和小编一起来看看吧。...

标签:石榴的功效饮食健康2019-11-12
头发干枯毛躁怎么办?多吃5种食物,头发黑亮气色好

  现实生活中不少人都出现了头发干枯的情况,如果发现头发状态变差,需要从饮食这方面入手。多吃一些对头发健康有促进作用的食物,才能达到滋养头发、维持头发健康的目的。那么,头发干...

标签:5种养发食物头发健康2019-11-09
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